こんにちは!ととです。
サンエーアプリの【くらしモアルーレット】が始まりましたね。
(私はまだ一回も回せてないです)
今回は、くらしモアのちくわを使ったヘルシーサラダのレシピを公開いたします。
この商品は卵不使用のため、卵アレルギーをお持ちの方でも安心して食べることができます。
レシピは以下の通りです。
材料:キャベツ50g、玉ねぎ50g、ちくわ1本、鮭ひと切れ、お好きな海苔5g
①鮭を耐熱容器に入れてレンチン(500w2分)
②キャベツと玉ねぎとちくわをお好みの大きさに切ります。
③レンジから鮭を出し、耐熱容器に入れた玉ねぎをレンチンします。(500w1分30秒)
④刻んだキャベツの上にレンチンした玉ねぎと海苔とちくわをのせます。
⑤鮭が冷めたらほぐして上にまぶします。
混ぜて食べるととても美味しいです。
細長く切ってレンチンした玉ねぎがフニャフニャになり、うどん状にすすって食べることができます。
ちなみに私は
サンエーで売られていたジャバンのりをかけました。
(この海苔はインフルエンサーの関根りささんもYou Tubeで紹介していました)
ちくわ✕海苔✕鮭の組み合わせで、ドレッシング入らずの簡単サラダができますので、皆さんもぜひ試してみてください。
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